پودر کراتین منوهیدرات پی ان سی (300 گرمی)، از جمله مکمل‌های ورزشی بدنسازی است که حاوی کراتین، فساسفات وآدرنالین تری فسفات می‌باشد. این مکمل به افزایش ذخایر کراتین و کراتین فسفات بدن کمک می‌کند. کراتین در بدن وجود دارد؛ اما بدن در ذخیره‌سازی آن دچار ضعف است، بنابراین باید از پودر کراتین منوهیدرات پی ان سی به منظور رفع نیاز بدن به این مکمل استفاده کرد. این مکمل به بازسازی هر چه بیشتر عضلات در بین تمرینات سنگین ورزشی کمک کرده و به سرعت انرژی بدن را بازسازی می‌کند.
با مصرف این مکمل، به دلیل داشتن کراتین مونوهیدرات شده، می‌توان قدرت و عملکرد عضلات حین تمرینات سخت و سنگین بدنسازی را افزایش داد، همچنین به تحریک سنتز کلیگوژن عضلات، بهبود عملکرد مغز و حافظه، افزایش محتوای کراتین عضلات، افزایش قدرت سیستم ایمنی و دفع سموم بدن کمک کرد.

ویژگی های کراتین منوهیدرات پی ان سی

• افزایش حجم و وزن
• کمک به حجیم‌شدن عضلات
• افزایش محتوای کراتین عضلات
• کمک به افزایش انرژی حین تمرین
• کمک به بهبود زخم و التیام‌بخشی بافت‌ها
• کمک به ساخت و افزایش حجم عضلات
• افزایش قدرت و عملکرد عضلات حین تمرینات سخت و سنگین بدنسازی

نحوه مصرف پودر کراتین منوهیدرات PNC

در دوره بارگيری:

• به مدت 5 الی 7 روز، روزانه 20 گرم کراتین برحسب جنس و وزن مصرف شود. بهتر است يک وعده به طور ناشتا،‌ یک وعده دو ساعت قبل از تمرين،‌ یک وعده 30 دقیقه پس از تمرين و یک وعده قبل از خواب مصرف شود.

در دوره نگهدارنده:

• به مدت 21 روز، روزانه 2 الی 5 گرم از اين مکمل مصرف شود. یک وعده 30 دقیقه الی 2 ساعت قبل از تمرين و یک وعده 1 الی 2 ساعت پس از تمرين مصرف شود.