همه چیز درباره قرص زینک پلاس + خواص و نحوه مصرف آن
25 بهمن ماه 1402
در میان مکمل های غذایی متعددی که در داروخانه ها یافت می شود، زینک پلاس یکی از بهترین هاست. قرص زینک پلاس در میان افرادی که خواهان پوست و مویی زیبا هستند و یا والدینی که نگران کوتاه ماندن قد فرزندشان هستند
ویتامین دی چیست؟ خواص و عوارض ویتامین دی
25 بهمن ماه 1402
ویتامین دی چیست؟ ویتامین دی یکی از انواع ویتامین های محلول در چربی است، به این معنی که می تواند در بین بافت های چربی بدن ذخیره شود. در این صورت مازاد آن از بدن دفع نشده و در نتیجه بایستی به میزان نیاز بدن مصرف شود
فواید پیاده روی برای چربی سوزی
24 بهمن ماه 1402
پیاده روی تاثیرات بسیار زیادی روی متابولیسم بدن دارد و عملکرد بدن را به صورت دقیقی تنظیم میکند. امروزه افراد زیادی به دنبال تاثیرات پیاده روی بر روی لاغری هستند و میخواهند نتایج استفاده از پیاده روی برای لاغری را مورد بررسی قرار دهند..
پروتئین وی را با شیر بخوریم یا آب؟
24 بهمن ماه 1402
افرادی که ورزشهای قدرتی و مقاومتی مانند بدنسازی انجام میدهند، باید در کنار ورزش، رژیم غذایی اصولی داشته باشند تا بدن آنها بتوانند انواع پروتئین، کربوهیدرات و سایر مواد معدنی مورد نیاز خود را تامین کند..
کمبود کدام ویتامین باعث سرگیجه می شود؟
24 بهمن ماه 1402
سرگیجه احساسی است که هر کسی حداقل یکی دوباری در طول زندگی خود تجربه کرده است. این مشکل میتواند علتهای ریز و درشتی داشته باشد که برخی از آنها بسیار ساده و قابل حل هستند و برخی هم خبر از مشکلات جدیتری..
خوراکیهایی که رگ قلب را باز میکند!
24 بهمن ماه 1402
بیماریهای قلبی یکی از شایعترین بیماریها در سنین بالا و حتی عامل مرگ در بسیاری از افراد هستند. در این میان موارد مختلفی میتواند این بیماری را به وجود آورده یا تشدید کند که یکی از آنها گرفتگی رگهای قلب...
مارو در اینستاگرام دنبال کنید
4 مرداد ماه 1402